Ernæringsterapi tager udgangspunkt i kostens helbredende effekt til at afhjælpe og/eller forebygge funktionsforstyrrelser i krop og sind. Funktionsforstyrrelser kan være alt fra mindre gener og ubehag til kroniske sygdomme og lidelser. Udover at anvende viden om kosten og næringsstoffers rolle i funktionsregulering, tages der også højde for aktivitetsniveau, søvnvaner, stressbalancering og psykosociale forhold i afbalancering af det hele menneske. Kosten er nemlig sjældent den eneste faktor til dysfunktion. Vores tanker, vaner og adfærd har ligeså stor betydning for vores velvære. Derfor er jeg specialiceret i at hjælpe mine klienter med at opnå både fysisk og mental sundhed, så de kan blive den bedste udgave af dem selv og få en fantastisk livskvalitet.

Jeg er uddannet ernæringsterapeut ved CET – Center for ernæring og terapi gennem en 3-årig uddannelse i København. Jeg har specialiceret mig i menneskets forhold til mad, og derfor arbejder jeg især med at nedbryde de mentale og fysiske barriere, der kan være for at få et afslappet og godt forhold til maden.
Et forløb hos mig er en investering i din livskvalitet, da jeg GARANTERER at du vil komme til at mærke forbedringer!

Jeg hjælper dig bl.a. med:

• At få udredt symptomer som kan skyldes ubalancer i krop og sind.
• At sammensætte en individuel kost, der hjælper dig fri for ubehag.
  (ex hovedpine, fordøjelsesproblemer, overfølsomhed, kvalme, hudproblemer, træthed, dårligt stofskifte mm.)
• At opnå gode, sunde og holdbare kostvaner.
• At få balanceret din spiseadfærd.
• At slippe mad- og sundhedsstress.
• At få motivation til bevægelse og daglig aktivitet.