Ditte Fjeldsted
Terapi & Coaching
Skab indsigt
Første step til at opnå sunde spisevaner og en glad krop er, at forstå din adfærd, tanker og følelser som skaber dine handlinger og vaner. Med terapeutiske redskaber, hjælper jeg dig med at få den indsigt som du har brug for, for at kunne skabe nye ændringer.
Holdbare vaneændringer
Coachingen tager udgangspunkt i det som du gerne vil opnå. Her har vi fokus på, hvordan du skaber dine nye vaneændringer og hvad der skal til, for at de bliver holdbare på sigt. Derfor vil du få både mentale øvelser og praktiske værktøjer, som du kan bruge varigt fremover.
Personlig tilpasning
Alle personer er forskellige og derfor er det vigtigt, at vi tager udgangspunkt i netop dig og dit liv, så du kan skabe et sundt forhold til maden og din krop, som føles rigtig for dig og som øger din glæde, energi og livskvalitet.
Er du klar til forandring mod mere madro og kropsro?
Hvis du allerede har forsøgt at spise sundere, men det kun lykkes i kortere perioder, så er det tid til at gå et skridt dybere og forstå dit spisemønster.
Næste opstart:
Søndag den 1. Maj 2022
Se flere detaljer nedenfor.
Priser
Nedenstående er inkluderet i en session :
- Afklaring af dine personlige udfordringer og hvad dit mål er.
- En handlingsplan med konkretet redskaber og strategier, som du har brug for at tage det næste skridt mod dit mål.
- Foreslag til sunde måltider, som er plantefyldte og har en optimal ernæringsfordeling tilpasset dine behov.
- Personlig tilpasset til dine præferencer, tid og ressourcer.
- Afholdes i Lyngby Behandlerhus, Christian X' Alle 168 2800 Kongens Lyngby.