Ditte Fjeldsted

Ditte Fjeldsted

Mad & Bevægelsesglæde

Investér i dig selv og din livskvalitet! 
Få min hjælp til at mærke på egen krop hvordan kost- og livsstilsændringer kan forbedre din sundhed og velvære.

Ernæringsterapeut med speciale i mental og fysisk sundhed.

Nyhedsbrev

Vil du gerne blive klogere på en sund kost og livsstil ?

Få tilsendt viden og gode råd, samt masser af inspiration, lækre opskrifter og forslag til ugentlige madplaner, direkte i din mail.

Mad skal skabe glæde og energi

Kosten har en helt essentiel betydning for vores sundhed. Den skal nære os fysisk og mentalt, og ikke være en anstrengelse eller give ubehag. Min mission er at få maden til at skabe glæde og energi i kroppen! Det gør den når vi spiser måltider lavet på gode råvarer, som er fuld af smag og farver. Derfor udvikler jeg simple og nemme opskrifter, som jeg kan hjælpe dig med at implementere i din dagligdag, eller som du kan lade dig inspirere af her.

Sundhed handler også om..

meget andet end kosten! Måden vi lever på og tænker på, påvirker vores helbred i lige så høj grad, hvis endda ikke mere end kosten. Af den årsag kan kosten aldrig stå alene, når vi snakker om sundhed. Et balanceret liv skabes bl.a. også udfra vores spiseadfærd, bevægelse, søvn, relationer og egenomsorg – alt sammen noget der har betydning for vores velvære og trivsel.

Sundhed og velvære er meget mere end din kost

Sundhed og velvære er meget andet end din kost I mit arbejde med ernæringsterapi omhandler det for de fleste primært kosten, både hvad de spiser og forholdet til det, men for at opnå velvære og sundhed, kræver det nogen gange...

Læs mere

Smoothies sundhedsfordele og mine 5 favoritter!

Smoothies sundhedsfordele og mine 5 favoritter! Smoothies er fantastiske! I min optik i hvert fald… Kan man få for meget frugt og grønt? Nej ikke rigtig. Så når man blender frugt og grønt til smoothies og på den måde gør...

Læs mere

Læs her hvad tidligere klienter fortæller om at være i forløb hos mig :

Her ligger jeg dagligt inspiration op og deler ud af min hverdag og tanker omkring sundhed.